أيهما أحسن الاستحمام بالماء البارد أو الساخن ؟

ما5تيفي_سعاد سيسوان

 

 هناك الكثير من الناس يفضلون الاستحمام بالماء الساخن بعد يوم متعب، بينما البعض يفضلون الماء البارد .

 

 

فوائد الماء البارد هي:

 

• جيد للشعر الجاف و الهش يؤدي إلى تعزيز صحته ومعانه.

• يساعد على الدورة الدموية في الجسم.

• يقلل من التوتر.

• يساعد في تقليل الألم و الإلتهابات .

• يقوي المناعة و يزيد من عدد خلايا الدم البيضاء.

 

فوائد الماء الساخن أثناء الاستحمام:

 

• يساعد في فتح المسام و إخراج السموم العالقة.

• يعزز على النوم و إرتخاء العضلات.

• يقلل من التوتر و الألم في الجسم.

• يوسع الأوعية الدموية و ينشط تدفق الدم.

• يخفف من أعراض الجهاز التنفسي.

 

أيهما أفضل؟

 

الاستحمام بالماء البارد لأنه يقوي المناعة لكن يجب تجنبه عند المرض، ومن الأفضل الاستحمام بالماء الساخن لأنه يخفف من أعراض الجهاز التنفسي.