الشوفان بالزبيب والتفاح لفطور صحي
مكونات فطور الشوفان بالزبيب والتفاح:
الحليب
الشوفان
أعواد القرفة
قبصة ملح
قطع تفاح منقي
الزبيب(عنب مجفف)
عسل أو سكر
خطوات التحضير:
الخطوة 1
نقوم بوضع الحليب على النار ونضيف له الشوفان ثم قبصة الملح والقرفة ونحرك جيداً
الخطوة 2
نزيد قطع التفاح و الزبيب دائما مع التحريك لمدة 9 دقائق ونحليه بالعسل أو السكر ثم نقدمه للفطور ممكن اضافة الفرومبواز أو اي فواكه حمراء تحبون