نصائح مهمة للحفاظ على نظارة البشرة

يقدم لك سيدتي موقع “خميسة” في هذا المقال  12 خطوة للحفاظ على نظارة البشرة:

 

• شرب الماء.

 

• الطعام الصحي والمتوازن.

 

• النوم لساعات كافية.

 

• التقليل من مستحضرات ومساحيق التجميل وغسلها قبل النوم.

 

• المحافظة على النظافة.

 

• الوصفات الطبيعية لتغذية البشرة.

 

• إستخدام واقيات الشمس عند التعرض لها.

 

• إستخدام الصابون الخاص لغسل الوجه.

 

• تناول الفواكه والخضراوات الطازجة.

 

• الإسترخاء والراحة النفسية.

 

• ممارسة التمارين الرياضية المختلفة.

 

• البعد عن مصادر القلق والتوتر التي تفسد البشرة.

تابعنا على Google news
شاهد أيضا
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

ما 5 تيفي نود أن نعرض لك إشعارات بأهم الأخبار والتحديثات!
Dismiss
Allow Notifications