يعاني العديد من الأشخاص من الغثيان بعد تنواولهم لأطعمة دسمة أوعند الحمل بالنسبة للنساء، إليكم أهم الأطعمة التي تساعد على تجنب هذا الشعور.
-الزنجبيل: شرب شاي الزنجبيل، الطازج أو المجفف، يجنبك من الشعور بالغثيان أو القيء.
-النعناع: يحفّز إفراز الصفراء ووظائف الكبد كما يحارب الغثيان المرتبط بدوار الحركة وعسر الهضم.
– الليمون الحامض: ينصح باستخدامه في حالة الغثيان بسبب التنقل والأسفار أو أثناء الحمل.
-البابونج: ينصح استخدامه في حالة مشاكل الجهاز الهضمي مثل: الانتفاخ أو القرحة أو الغثيان أو القيء أو التهاب المعدة والأمعاء.
ملحوظة: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج.. عليك استشارة طبيب مختص.
