حليب جوز الهند لصحة جيدة

 معظم الأشخاص ليس لديهم دراية بالفوائد الصحية التي يتمتع بها حليب جوز الهند، فقط البعض منا يستخدم جوز الهند في الوصفات التجميلية.

ويحتوي حليب جوز الهند على 552 سعرة حرارية وكما يحتوي على نسبة من الدهون، الأمر الذي يمكن أن يخيف البعض إلا أن هذا الحليب يتم تخفيفه بالماء لأنه سميك حيث يصعب على المرء شربه.

ويتميز حليب جوز الهند بعدة فوائد الصحية أهمها أنه غني بالعناصر الغدائية كالحديد ,المغنسيوم ,النحاس ,البوتاسيوم ,حمض الفوليك والمنغنيز والسيلينيوم .