إليكم بعض الوصفات الصحية والسريعة لفطور متكامل
1- الشوفان ( جربي خمس طرق مختلفة لتناول الشوفان على الفطور )
2- ساندوتش زبدة فول السوداني مع الموز
3- كورن فليكس بران مع الفراولة والموز
4-كعك الباجيلز مع الجبنة الكريمي
5- ثمر الجريب فروت
أخبار ذات صلة
6- العيش البني/توست مع ساندويتش الجبن
7-مزيج الزبادي مع التوت الأحمر
8- ميلك شيك مع بار جرانولا
9- زبادي مع الشوفان والتوت الأسود
10- إذا كنت تملكين عشر دقائق يمكنك التمتع ببعض البيض المسلوق وعصير البرتقال
