هناك العديد من الأشخاص الذين لايقدرون على تناول وجبة الإفطار في الصباح ما يسبب لهم العياء طيلة اليوم، إليكم بعض العصائر التي تساعدكم على اكتساب الطاقة في بداية اليوم.
1-عصير توت الموز:
يجمع فوائد الموز الغنية بالألياف والبوتاسيوم مع الخصائص المضادة للأكسدة في العنب البري.
2- عصير الشوفان والخوخ:
أخبار ذات صلة
يعرف دقيق الشوفان بمكوناته الغنية لذا امزجه مع الخوخ للحصول على عصير فطور صحي
3- عصير الأناناس:
الأناناس مصدر جيد لفيتامين C والألياف، ويمكن أن يساعد في التعامل مع مشاكل الجهاز الهضمي.
4- عصير الفراولة والكيوي:
الفراولة والكيوي من المصادر الغنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة. بصرف النظر عن تعزيز المناعة.
