شهيوات

أسرع الوجبات لفطور شهي

عبير مالكي 21 نوفمبر 2023 - 10:13

يقدم لك سيدتي موقع “خميسة” ألذ وأسرع الوجبات لفطور شهي.

 

1. شريحة من الخبز المصنوع من القمح الكامل، مع بيضة مسلوقة أو مقليَّة بملعقة صغيرة من الزيت، والقليل من السبانخ، بالإضافة إلى الخضراوات الغنيَّة بالألياف.

 

2. العجَّة مع الخضروات (البصل والبندورة والفليفلة والكايل)، بالإضافة إلى القليل من الجبن أو شريحة من الحبش.

 

3. دقيق الشوفان المطهو بالفرن لبضع دقائق أو بــ”المايكرويف”، مع القليل من الزبيب أو القرفة أو الفواكه (التوت البرِّي، مثلًا).

21 نوفمبر 2024 - 17:33

صدمة.. غياب” زيت الزيتون المغربي” في تصنيف أفضل 100 زيت زيتون عالمي

17 يوليو 2024 - 17:30

كلاص بالشوكولا

09 يوليو 2024 - 10:25

قراشل قطنية بالزنجلان

08 يوليو 2024 - 10:23

كيك بالتفاح

أضف تعليقك