كب كيك صحي بدون دقيق

يقدم لك سيدتي موقع “خميسة” كب كيك صحي بدون دقيق لفطور لذيذ.

المقادير: 

كوب من دقيق الشوفان او الشوفان المطحون.
2 من الموز مستويين اهرسيهم.
3 ملاعق من الزيت النباتي.
معلقتين كبار من عسل النحل.
بيضة واحدة.
معلقة صغيرة من الفانيليا.

طريقة التحضير: 

اخلطي المواد السائلة مع بعضها الأول (الزيت + البيض + الفانيليا +الموز المهروس)، ثم أضيفي كميات من الشوفان والبيكنج باودر والبيكنج صودا.
أضيفي قطع من الشيكولاتة الدارك واخلطيهم مع كل المكونات.
وفي صينية الكب كيك قومي بصب الخليط.
ادخليها إلي فرن درجة حرارة 200 و لمدة من 15 ل 20 دقيقة.