ما 5 تيفي
يعاني العديد من الأشخاص من تساقط الشعر ويشعرون بالإحباط و الإحراج أمام ذويهم و أصدقائهم، ويمكن أن يكون ذلك بسبب الأطعمة و الإفراط في أكل بعض المواد الغذائية.
سنقدم لكم في هذا المقال بعض المواد الغذائية التي تؤدي إلى تساقط الشعر :
– السكر: تناول الحلويات والسكر بشكل زائد يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، الذي يبدأ فيه الجسم بضخ الأنسولين لمواجهة ارتفاع السكر، الأمر الذي يؤدي إلى ارتفاع مستوى هرمون الإندروجين والذي يؤدي إلى ضعف جذور وبصيلات الشعر وتساقطه.
– الأطعمة المقلية: زيادة تناول المقليات يؤدي إلى ارتفاع نسبة الدهون في الدم، وبالتالي زيادة مستوى هرمون التيستوستيرون، الذي يسبب تساقط الشعر.
– الكافيين: الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة يؤدي إلى جفاف بصيلات الشعر، وبالتالي سهولة تساقطها.
www.ma5tv.ma
