ما 5 تيفي – المغرب
تشهد المملكة المغربية طيلة شهر يوليوز الجاري، ارتفاع مهول في درجة الحرارة في عدد من المناطق المغربية.
لهذا قدم عدد من الأطباء و المختصين المغاربة، بإرشادات تقي الجسم، من ارتفاع درجات الحرارة خلال هذا الفصل من السنة.
أبرز هذه النصائح عدم التعرض المباشر، لأشعة الشمس وخصوصاً أوقات الذروة، و إذا كنت في جو حار توجب عليك، شرب كميات كبيرة من السوائل وعدم الاعتماد على الإحساس بالظمأ من أجل الشرب.
كما ينصح عدم شرب السوائل، التي تحتوي على الكافيين أو السكر، لأنها تؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم، و ضرورة ارتداء القبعات والنظارات الشمسية.
