أكدت دراسات علمية توصل إليها باحثين بدبي عامة و بالإمارات العربية المتحدة خاصة ، أن كبار السن الذين يعانون من الاستيقاظ الليلي بشكل مستمر ، أو بالأحرى يجدون صعوبة كبيرة في النوم يصبحون معرضون للإصابة بالخرف أو حتى الموت بدون سبب معين .
كما أعلنت مؤلفة الدراسة و الباحثة في كلية الطب بجامعة هارفرد كما المتخصصة في أبحاث النوم ، ” ريبيكا روبينز ” ، أن ” هذه النتائج تساهم في المعرفة الحالية بأن النوم يلعب دورا مهما للغاية ، كل ليلة ، لتقليل خطر التدهور المعرفي العصبي على المدى الطويل و جميع أسباب الوفاة”.
و حسب هذه الدراسات الأخيرة فإن النوم يهدد 45 في المئة من سكان العالم ، حيث أن العلاقة بين النوم و الخرف و الموت المبكر علاقة جدلية بشكل كبير ترجع إلى العادات السيئة للنوم لأغلبية الناس .
أكدت الدراسات أيضا أن كل شخص يجب أن يحصل على سبع أو عشر ساعات نوم في اليوم ، لكن أغلبية الناس يعانون من اضطرابات النوم كالنفس النومي و الأرق و أيضا متلازمة تململ الساق .
و من الأضرار الصحية الخطيرة التي تسببها قلة النوم يوجد أمراض السكري والسكتة الدماغية ، كما أمراض القلب و الأوعية الدموية بالإضافة إلى الخرف .
