تعتبر وجبة الفطور من أهم الوجبات خلال اليوم وعادة ما ينصح الأطباء بضرورة تناولها باعتبارها أهم وجبة في اليوم تمدك بالطاقة.
طريقة عمل فطور صحي
إليك 5 أطباق صحية سريعة التحضير ومناسبة لوجبة الإفطار:
1-بيض بالخضار مع خس و خيار
أخبار ذات صلة
2- قطعة جبنة مع شرائح خوخ وعنب
3-3 بيضات مسلوقة مع نصف رغيب ردة وثمرة خيار وكوب نسكافيه
4- 2 توست أسمر مع 3 شرائح جبن رومي و زيتون أسود و شرائح طماطم
5-2 توست أسمر و2 شريحة تيركي مدخن و جبن لايت وجرجير وطماطم .
