تعتبر حروق الشمس ضارة لبشرتك، لذلك يجب تجنبها بأي ثمن من خلال إستخدام كريم واقي من أشعة الشمس عالي الحماية.
هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتخفيف الألم والحكة الناتجة عن حروق الشمس ، وذلك باستخدام العلاجات الطبيعية أو بعض الخيارات التجارية التي يمكن شراؤها، حيث يمكن أن يشجع ذلك بشرتك على التعافي بشكل أسرع، ولكن تبقى محاولات الابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس والبقاء في الظل وكذلك استخدام واقى للشمس جيد هما أفضل طريقة لتفادي تلك الحروق.
تعرفى على طرق حماية بشرتك من حرارة الشمس الضارة:
1- استخدمى كريم واقى من أشعة الشمس الضارة ويكون مناسبا لبشرتك قبل النزول للبحر أو التعرض لأشعة الشمس بنصف ساعة.
2- ارتداء قبعات للرأس فهى تحمى بشكل كبير من أشعة الشمس الضارة وخصوصا بالنسبة للأطفال.
3- الحرص على ارتداء ملابس قطنية خفيفة تساعد في حماية الجلد من أشعة الشمس الضارة.
4- الجلوس بين فترة وأخرى تحت الشمسية أو في الظل لتجنب حروق الشمس .
5- تجنب نزول البحر في وقت أشعة الشمس الشديدة لتجنب الإصابة بالحروق.
6- اشرب المزيد من الماء لمنع الإصابة بالجفاف.
