تتعرض البشرة للعديد من المشاكل التي تعكر صفو صاحبها وتمنحه شعور الضيق والإنزعاج، ومن هذه المشاكل الحبوب، البثور، الرؤوس السوداء، البقع، الإحمرار، التقشر وغيرها، وتتعدد الأسباب الواقفة خلف مشاكل البشرة، وتلجأ النساء بصفة خاصة لإتباع بعض الماسكات والوصفات الطبيعية التي تعالج مشاكل البشرة، بحيث توجد العديد من الطرق للعناية بالبشرة والحفاظ على نظارتها.
وفي هذا المقال نقدم لكم أهم 12 خطوة للحفاظ على نظارة بشرتك:
• شرب الماء.
• الطعام الصحي والمتوازن.
• النوم لساعات كافية.
• التقليل من مستحضرات ومساحيق التجميل وغسلها قبل النوم.
• المحافظة على النظافة.
• الوصفات الطبيعية لتغذية البشرة.
• إستخدام واقيات الشمس عند التعرض لها.
• إستخدام الصابون الخاص لغسل الوجه.
• تناول الفواكه والخضراوات الطازجة.
• الإسترخاء والراحة النفسية.
• ممارسة التمارين الرياضية المختلفة.
• البعد عن مصادر القلق والتوتر التي تفسد البشرة.
