تعتبر وجبة الفطور من أهم الوجبات اليومية حيث تمد طفلك بالطاقة اللازمة لإكمال يومه بكل حيوية، إليكم بعض الأمثلة لوجبات فطور مثالية.
-البيض المسلوق على شريحة توست مدهونة بالأوفوكادو.
أخبار ذات صلة
-الحبوب الساخنة، مثل دقيق الشوفان والحليب الكريمي (ضعي بعض الفواكه المجففة أو المكسرات في الأعلى).
-زبادي بالفواكه أو المكسرات.
-شطيرة الموز: ضعي زبدة الفول السوداني والموز والزبيب داخل قطعة خبز فرنسي طولانية من الحبوب الكاملة.
