تعد وجبة الفطور من أهم الوجبات اليومية حيث تمد طفلك بالطاقة اللازمة لإكمال يومه بكل حيوية، إليكم بعض الأمثلة لوجبات فطور مثالية.
أخبار ذات صلة
البيض المسلوق على شريحة توست مدهونة بالأوفوكادو.
-الحبوب الساخنة، مثل دقيق الشوفان والحليب الكريمي (ضعي بعض الفواكه المجففة أو المكسرات في الأعلى).
-زبادي بالفواكه أو المكسرات.
-شطيرة الموز: ضعي زبدة الفول السوداني والموز والزبيب داخل قطعة خبز فرنسي طولانية من الحبوب الكاملة.
